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烤盐鳕鱼佐番茄酱、土豆和橄榄

时间

1小时

适合人数

4

烤盐鳕鱼佐番茄酱、土豆和橄榄

盐鳕鱼是地中海人的最爱——试试这道美味而温暖的餐点吧!

配料

  • 700克浸盐鳕鱼排
  • 4个大土豆,去皮切成圆块(中等厚度)
  • 12个青橄榄
  • 700克罐装欧洲去皮整颗西红柿,大致切碎
  • 大米粉,用来裹盐鳕鱼
  • 佩科里诺罗马诺奶酪,调味用
  • 橄榄油或葵花籽油,油炸用
  • 特级初榨橄榄油,按需

做法

Step 1

将西红柿放入煎锅中,淋上一点特级初榨橄榄油,制成番茄酱。不要加盐,因为盐鳕鱼已经足够咸。

Step 2

将盐鳕鱼排浸泡几个小时,经常换水。用纸巾把盐鳕鱼擦干,切成中等大小的块。

Step 3

把盐鳕鱼块蘸上大米粉,煎至浅金色。然后取出沥油,用纸巾吸去残余油分。

Step 4

把土豆放在沸水里煮几分钟。

Step 5

取一个可用于烤箱的餐盘,在底部盖上几勺番茄酱,然后铺上一半的土豆、磨碎的佩科里诺罗马诺奶酪、一半的盐鳕鱼和一半的橄榄,重复上述步骤再铺一层,完成所有食材的堆叠。在餐盘边放一点番茄酱。

Step 6

风扇辅助烤箱预热至180摄氏度,用箔纸覆盖餐盘烤制约20分钟,然后揭开箔纸,在烤箱中再烤10-15分钟。

趁热上餐。