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利沃诺风味红鲣鱼

时间

50分钟

适合人数

4

利沃诺风味红鲣鱼

红鲣鱼是地中海最美味的鱼类之一,而这是意大利利沃诺的经典食谱。利沃诺以其海鲜和文艺复兴时期美丽的防御工事建筑而闻名!

配料

  • 4条红鲣鱼,整条——如果你让鱼贩帮助切片,就要求不要把鱼片分开,并保留鱼头和鱼骨用于制作酱汁
  • 100克精白粉
  • 2个成熟的圆形西红柿
  • 葵花籽油,用来炸红鲣鱼片
  • 欧芹,切碎
用于制作酱汁
  • 300克罐装欧洲红金去皮整颗西红柿,压碎或在搅拌机中打成泥
  • 红鲣鱼头和鱼骨,见上方配料
  • 1杯蔬菜高汤
  • 1瓣大蒜
  • 几根欧芹梗
  • 1/3杯白葡萄酒
  • 特级初榨橄榄油,按需
  • 几枝罗勒
  • 盐和胡椒

做法

如果鱼没有经过处理,就把红鲣鱼去鳞、切掉鱼头和去掉内脏。用一把锋利的小刀,从鱼的头部开始到离尾部1厘米的地方,切成鱼片,注意不要把两片鱼片分开。取下仍然附着在鱼尾上的鱼脊骨,用剪刀将其剪断,并用镊子取下鱼刺。用厨房用纸吸干鱼肉片的水分。

把鱼头和鱼骨放在一边用于制作酱汁。

将红鲣鱼片裹上精白粉,在170摄氏度的葵花籽油中炸至金黄酥脆。用厨房用纸吸干油分并用盐调味。将新鲜的西红柿放入沸水中焯烫,随后放入冰水中冷却,去皮、切成四分块、去籽并切成小方块。把它们放在碗里,用特级初榨橄榄油、盐、胡椒和切碎的欧芹调味。

制作酱汁

用大量流动的清水冲洗鱼骨和鱼头,去除鱼鳃,沥干水分。

在炖锅中,用少许特级初榨橄榄油煸炒大蒜和欧芹梗,随后加入鱼骨和鱼头,煎烤至散开。加入白葡萄酒,让酒液蒸发,然后滤去所有红鲣鱼头和鱼骨,得到高汤。

将过滤过的鱼高汤、蔬菜高汤和西红柿碎或西红柿泥混合。加入罗勒,留出几片叶子作为装饰。把酱汁煮20分钟。

上餐时,在每个餐盘上倒一勺酱汁,然后把红鲣鱼片放在上面。用勺子把切成方块的新鲜西红柿舀在上面,用几片罗勒叶装饰。