配料
- 1.2公斤火鸡胸肉,切成约2厘米厚的均匀块
- 600克土豆
- 1 个白洋葱,去皮并切丁
- 1 根胡萝卜,去皮并切丁
- 70克普通面粉
- 12盎司番茄酱(番茄泥)
- 350克牛肉高汤
- 20毫升特级初榨橄榄油
- 3 枝迷迭香和 3 枝百里香,用厨房绳子绑在一起
- 盐和胡椒粉调味
做法
Step 1
先把牛肉汤准备好,然后把蔬菜切碎炒:胡萝卜和洋葱去皮切丁。用菜线把百里香和迷迭香的小枝绑在一起,然后把火鸡胸肉切成2厘米厚的薄片。在一个防火砂锅中加热油,加入胡萝卜和洋葱,用中高热火炒5分钟左右,经常搅拌以防止粘锅。然后加入火鸡,炒至褐色,然后加入面粉,再烤2-3分钟,经常搅拌。当它被吸收后,将番茄酱和牛肉汤倒入砂锅中,加入盐。胡椒粉,加入一束香料(百里香和迷迭香),盖上盖子,用小火煮40分钟。
Step 2
同时,把土豆削皮,切成1厘米厚的方块。
Step 3
40分钟后,将土豆块放入砂锅中,再次盖上盖子,再煮20分钟,始终保持低温。最后关火,取出一束香料,火鸡炖菜就可以端上来了!